co jeszcze

Ja również uważam jeszcze nie nadszedł czas na Twoją redukcję. Niestety ale prawda jest taka że praktycznie jesteś bez mięśni. Jeśli jakimś cudem uda Ci się spalic ten tłuszcz będziesz wyglądał jak negatywny bohater z Himena czyli szkieletor Nie wiem do jakiej sylwetki dążysz i co jest Twoim estetycznym wzorcem ale szczerzę Ci radzę poświeć [...]

[...] Układanie diet i planów mam już za sobą, więc mniej więcej wiem co z czym się je. Tak się zastanawiam czy te 3g białka na /kg to trochę nie za dużo? Jakby nie patrzeć białko w dużych ilościach jest szkodliwe. Na koniec pragnę jeszcze dodać iż mam taką cichą nadzieję, że pomożesz mi przybliżyć się do mojego ideału :). Pozdrawiam serdecznie.

Gladiator sorki za słownictwo, wiem nie powinienem, ale i tak sądze że nawet nie powinienes wypisywać tu czegos takiego, bo jeszcze jakis małolat walnie sobie takiego cykla i h.u.j go strzeli!!! CO do twoich osiągnięć na tym cyklu to nie wiem .... cieniutko to widze. Napweno jesteś już starym wyjadaczem i może na ciebie koksy juz tak nie działają [...]

Ok Czyli hcg od połowy cyklu aż się skończy enan czy jeszcze dłużej? A bez badań się nie obejdzie bo nie ma mnie w kraju obecnie a tu nie wiem co i jak z badaniami, w pl będę dopiero w grudniu, to nie mogę zaczynać na razie? Wcześniej kupiłem ostarynę 2866 dwa opakowania ale nie wiem co z tym zrobić bo się trochę naczytałem że to g**** itd...

Z aktywności to na razie muszą wystarczyć spacery i kilka ćwiczeń siłowych. O bieganiu nie ma mowy, już wolę rower - mam stacjonarny, ale to za jakiś czas bo teraz zwyczajnie nie mam siły. Co do diety to myślę, że jest zbilansowana. Od 8 lat mam cukrzycę typu 1 i nie jem bezwartościowych świństw typu słodycze, fast foody itd. Dziękuję za podanie [...]

[...] 200,1 (zakładane 155) kcal: 2128 (zakładane 1946) Poprawiłm jednak boje się tego wzrostu węgli, nie jest on grożny w diecie na redukcje ? a może da sie go obniżyć zastępując jakiś produkt z tej diety innym ? No i kalorie skoczyły do góry co tu można jeszcze zmienić zeby obniżyć te kalorie ? Zmieniony przez - Emperror17 w dniu 2008-10-20 17:19:31

[...] sobie na aminkach, to nie pozostaje mi nic innego jak zyczyc powodzenia... + deficyt, ktory ustaliles bylby odpowiedni dla redukcji przy treninu silowym 3x w tyg, a przeciez masz jeszcze mega wyczerpujace sw- tez 3x---> wedlug mnie waga bedzie ci spadac zdecydowanie za szybko i odbije sie to na twoim zdrowiu, kondycji i wynikach w obu sportach

[...] beda napewno istotne). Tak przynejmniej przypuszczam - co podkreslam - nie dysponuję tutaj dowodem ani niepodważalną wiedza Swoją droga pamietam (muszę to powiedzieć), jak jeszcze 3 - 4 lata temu wieszali na mnie psy co niektórzy gdy zalecałam zamiast samego carbo po wysiłku spozyc i bialka i wegle razem... Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Nie wiem o co chodzi z tą ankieta wypełnianiem to wszystko co w profilu skopiowałem do mojego tematy nie wiem co mam jeszcze dopisać cel to póki co masa mięśniową skupiam się na nabiciu a później redu jak masę nabije dobra siła pójdzie

[...] wszystkie wymiary. Poprostu to co wydaje sie byc "slabsza" masa w rzeczywistosci jest warstwa fatu. Dlatego wydaje sie, ze podczas aero leca miesnie. Moze troszki to zagmatwalem ale mam nadzieje, ze zrozumiales o co mi chodzi. Powtarzam jeszcze raz: odpowiednia dieta trening aero a spadki miesni beda znikome, praktycznie niezauwazalne.

Opowiem ci swoją przygode :) Może kogoś zmotywuje swoim przykładem - moja przygoda zaczęła się własnie tutaj na forum , wyszedłem ze szpitala po operacji , zero zdrowia i kondycji pracując fizycznie ciężko i mając jakies 32 lata .Postanowiłem coś zmienić , zacząłem ćwiczyc , uczyć się w domu i tu na forum , w miare jedzenia apetyt rósł a ja [...]

co tu się wyprawia szymuuuz weź tu lepiej nie doradzaj w tym dziale mozesz sie jeszcze wspomoc biosterolem i testosterolem megabolu Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-07-26 14:41:55

[...] ze skrobiami,tylko warzywai owoce(oprocz bananow),czy wiesz co sie dzieje z miesem i skrobiami w jelitach? skrobia oblepiaja mieso i przyklejaja sie z nim do scianek jelita jeszcze co ciekawe gdy jem malo bialka a wiecej wegli to trace apetyty kompletnie,bialko stymuluje u mnie apetyty a wegle go oslabiaja, wiec mysle ze nalezy zaczynac posilek [...]

A co mam jeszcze napisać? Nie jestem zbyt gruby. Mam tylko otłuszczony brzuch (ważę 65-70kg). Coś jeszcze napisać? Proszę o szybką odp Dziękuję

Test troche nisko, jesli masz jeszcze HCG to daj 4 x 2500 iu co 3 dni. Ilosc bialka to raczej jakis blad bo przy Twojej wadze powinno byc przynajmniej 2 x wiecej

[...] Bayer to dla mnie woda jest, wydaje mi się, że narazie badania nie mają sensu Z tego co łodzianin napisałeś wyżej trzymałbyś jak jest I makro trzymać jak mam? Żeby nie tracić rozmiaru a pas schodził? Robiłem cardio 25 min po siłowym ale zrezygnowałem Ale nie będę chyba mieszał tego andro z bayerem, zostało mi Bayeru jeszcze gdzieś na 2-3 tyg

Piękny dobrze radzi. Za dużo kombinowania, za dużo środków. Mam wrażenie, iż nie ma skupienia na treningu/diecie, ale na tym, co by tu jeszcze dorzucić. Nie tędy droga. W efekcie spodziewam się ogromu nie masy, ale skutków ubocznych. Tren - fatalny wybór. Boldenon - też. Metka - bez sensu. Wszystko naraz? Hmm... ;-)

Piękny dobrze radzi. Za dużo kombinowania, za dużo środków. Mam wrażenie, iż nie ma skupienia na treningu/diecie, ale na tym, co by tu jeszcze dorzucić. Nie tędy droga. W efekcie spodziewam się ogromu nie masy, ale skutków ubocznych. Tren - fatalny wybór. Boldenon - też. Metka - bez sensu. Wszystko naraz? Hmm... ;-) Tren robi robotę Meta 4 tyg a [...]

j/w jeszcze jestes za mloda, wez sie zastanow Co do nowych fot to widac poprawe, mniej fatu, dobry brzuch i lapy! Masz soga

no jak *** po mecie jeszcze holenderskiej 10 kg ahhahahahhahahaha j aniemoge zeby ci 4 kg wpadło to bedzie zaszczyt to po strzałach powinno wpasc ze 30 kg co hehehehhehehehehehehe